06 мая в читальном зале Центральной городской библиотеки им. А. С. Пушкина состоялась беседа из цикла оздоровительных лекций «Как помочь себе?». Лекцию провела мануальный терапевт и профи-массажист, преподаватель йога-мудры Анна Тарасова.

Тема лекции: «Как восстановить здоровье с помощью йога-мудр».

Мудра-терапия – это древняя методика лечения, которая относится к Аюрведе и учению йогов, возникших в Индии больше 5 тысяч лет назад. Мудры являются вспомогательным средством в лечении того или иного недуга. Они могут существенно улучшить состояние, если выполнять их правильно, искренне и регулярно.

Действие мудр основано на движении энергии через каналы, расположенные на ладонях. Таким образом, происходит воздействие на определенные органы и эмоции человека. Позы пальцев активируют заложенные глубоко в подсознании программы, замыкают движение энергии и оказывают воздействие на человека.