г. Симферополь, ул. Пушкина/А. Невского 1/2

Разумно есть – долго жить

08 августа 2019

7 августа сотрудники библиотеки-филиала №15 им. А. С. Грина МБУК ЦБС для взрослых МОГО Симферополь для членов любительского объединения «Акварель» провели час полезной информации «Разумно есть – долго жить».

Питание человека – довольно сложный процесс, включающий в себя получение организмом пищи, выделение из нее в процессе пищеварения питательных веществ и их усвоение. О важнейшей роли питания не только в предупреждении, но и в лечении недугов знали ещё за 2000 лет до нашей эры в Древнем Египте. Отец практической медицины Гиппократ (ок.460-370 гг. до н.э.) считал, что скудная и неадекватная диета может стать причиной ухудшения состояния больных, как при острых, так и при хронических процессах. Им были впервые описаны изменения, происходящие в организме вследствие нездорового питания.

Заведующая библиотекой Ольга Василенко рассказала об основных принципах здорового питания. Обратила внимание милых дам на то, здоровье – самое ценное, что у них есть. На всю жизнь человеку даётся только один организм. Если вы небрежно обращаетесь с какими-то предметами, их можно заменить, но заменить свой организм вы не сможете. Многие болезни – всего лишь результат неправильного питания. Можно сохранить здоровье, если следить за характером питания.

Так же вниманию присутствующим был представлен обзор книжной выставки «Вовремя пей, вовремя ешь – будешь долго крепок и свеж!»

Мероприятие прошло в доброжелательной, веселой, дружеской атмосфере и этому способствовали:  конкурс «Загадки о фруктах и  овощах»,  оздоровительная минутка – игра «Вершки и корешки» и игра  «Полезные и менее  полезные продукты», в которых все активно принимали участие. Дополнением часа полезной информации был юмористический видео – ряд  «С улыбкой о еде и диетах».

В заключение мероприятия членам любительского объединения «Акварель»  вручили памятку «Правильное питание» и витаминный набор фруктов.