г. Симферополь, ул. Пушкина/А. Невского 1/2

Осторожно! Вредные привычки

21 апреля 2020

Проблема употребления алкоголя, табака, наркотиков очень актуальна в наши дни. Сейчас потребление характеризуется огромными цифрами. От этого страдает все общество, но в первую очередь под угрозу ставится подрастающее поколение: дети, подростки, молодежь, а также здоровье будущих матерей. Ведь алкоголь, табак и наркотики особенно активно влияют на несформировавшийся организм, постепенно разрушая его. Последствия вредных привычек очевидны. Доказано, что при их попадании внутрь организма, он разносится по крови ко всем органам и неблагоприятно действует на них вплоть до разрушения. Особенно это влияет на мышечные ткани, умственную деятельность.

В частности, при систематическом употреблении алкоголя развивается опасная болезнь –  алкоголизм; при длительном курении – рак легких и болезни десен; при даже кратковременном употреблении наркотических веществ – разрушение мозга, и следовательно – личности.

Начните с чистого листа!

Недавние исследования английских медиков показало, что многие курильщики легче справляются с пристрастием к никотину во время резких перемен в их жизни. Например, после увольнения или переезда в другой город. Другие же, наоборот, не могут справиться с переменами без сигарет. Если вам предстоит сменить работу, жениться, отправиться в путешествие или даже поменять прическу – попробуйте одновременно бросить вредные привычки. Возможно на фоне более глобальных перемен вам будет легче сменить свой образ жизни.

Профилактика вредных привычек

Бороться со своими вредными привычками нелегко, ведь борьба с самим собой – дело сложное. Если вы осознали, что табак, алкоголь или наркотики вредят вашей жизни и жизни окружающих людей, то приложите все усилия, чтобы справиться с этой пагубной зависимостью. Читайте литературу, смотрите передачи, обращайтесь к специалистам, и вы обязательно найдете метод и справитесь с этой задачей.

Курение и употребление алкоголя – это зло для каждого отдельного человека и для всего общества. Отказываясь от вредных привычек, вы делаете выбор в пользу здоровья, счастья и долголетия!

«Привычка принуждает нас ко многим глупостям:
самая большая глупость — стать её рабом»

Наполеон

Сотрудник библиотеки филиала №16 им. Б. Чобан-заде предлагает пользователям список литературы, который содержит сведения о вредных привычках и рекомендации по их профилактике.

Алкоголь и курение [Электронный ресурс] : видеоролики, телепередачи, видеоколекции. О наркотиках / А. Карр. — Москва : Российский Форум, 2009. — 2 эл. опт. диск.

Анисимов, Л. Н.
Профилактика пьянства, алкоголизма и наркомании среди молодежи : ст., очерки, портр. / И. И. Анисимов. — Москва :Юрид. лит., 1988. — 175 с. л. Ил

Как быть здоровым : (из зарубеж. опыта обучения принципам здорового образа жизни): пер. с англ. — Москва : Медицина, 1990. — 239 с. : ил.

Радулеску, Эмиль.
Прощайте, сигареты! : Что курильщики не знают о куреии? Как можно перейтиот зависимости к независимости?: пер. с рум. / Э.Радулеску. — Київ :Джереложиття, 2004. — 160 с.

Фостер, Вернон.

Новый старт : пер. с англ. / В.Фостер. — 2-е изд. — Заокский : Источник жизни, 2008. — 318 с.

Юнак, В. Ю.

Наркомания- дорога в бездну. / В.Ю. Юнак. — Київ :Здоров’я, 2001. — 159 с.