г. Симферополь, ул. Пушкина/А. Невского 1/2

Копилка витаминов

08 августа 2018

5 августа в библиотеке–филиале №24 прошел час полезной информации для читателей «Копилка витаминов», посвященный здоровому образу жизни.

В ходе мероприятия гости узнали о видах витаминов (В1, В6, В12 , А, Д и Е) и значении каждого витамина в нашей жизни. И что, если питаться сбалансировано, то можно обходиться и без витаминов из аптеки. Для этого нужно употреблять больше овощей, фруктов, мяса, рыбы разных видов круп и молочных продуктов.

Библиотекарь абонемента Панченко Людмила Викторовна, рассказала  присутствующим, что каждому человеку нужны витамины, чтобы хорошо расти, иметь острое зрение, крепкие зубы, реже простужаться, быть бодрым, быстрее выздоравливать при болезни. Затем библиотекарь познакомила с историей и полезными свойствами самых распространённых и полезных напитков, таких как чай, рассол, кисель, квас и морс.

Слушатели также узнали, как витамины обеспечивают процессы жизнедеятельности в организме, влияют на наше общее самочувствие.

Интересно, что многие психологические, психические и физические проблемы можно избежать, если просто снабжать свое тело теми витаминными нормами, которые определила сама природа.

Присутствующие  также  познакомились  с литературой, представленной на книжно – иллюстрационной  выставке  «Копилка  витаминов».

В заключение присутствующие просмотрели видеоролик «Советы как сохранить витамины в продуктах?».